Михаил Мамлеев — один  из тех,  кто не нуждается  в  представлении.  Если вы
читаете эту статью,  значит вы ориентировщик,  а если  это так,  то вы точно
знаете, кто такой Мамлеев.                                                  

Прошлый сезон  закончился для Михаила  победой на Чемпионате Европы,  а этот
сезон он начал с первого места на соревнованиях Весеннего Кубка (Spring Cup)
и Длинной Дистанции в Швеции. Давайте же познакомимся с чемпионом поближе!  

Михаил, для начала примите поздравления с победой на Весеннем Кубке!  Как вы
оцениваете свое выступление?                                                

Спасибо большое.  Могу сказать,  что я вполне доволен собой на данном этапе.
Я неплохо  поработал зимой  и сейчас нахожусь  в отличной  физической форме.
Чутье меня не обмануло,  и я прекрасно знал,  что можно ожидать  на Весеннем
Кубке,  поэтому был готов ко всему.  Это был мой первый старт в этом сезоне,
да и ориентироваться было несложно.                                         

Нравится ли вам ориентироваться на датской местности?                       

Да,  это как раз тот тип местности,  где я могу  в полной мере  проявить все
свои навыки и умения.                                                       

Какой тип местности подходит вам больше всего:                              
континентальный или скандинавский?                                          

Больше всего мне нравится смешанный тип местности, то есть континентальный и
скандинавский  одновременно.  Здесь  легко  бежать,  но технически  сложно и
интересно  ориентироваться,  даже если  на местности есть  камни и небольшие
склоны. Такой тип рельефа я иногда встречал в Италии, Чехии и Словакии.     

В чем ваш секрет техники тренировок?                                        

Специально я технику не отрабатываю, считаю, что это само приходит с опытом.
Больше всего времени  я уделяю сложным горным маршрутам  без карты.  Конечно
же,  все зависит от цели,  которую я ставлю перед собой. В моем клубе бывает
два—три дня тренировок с ориентированием в неделю, которые я посещаю.       

Вы являетесь одним из самых быстрых ориечтировщиков в мире.                 
Как вы тренируете скорость?                                                 

Когда  я жил  в Санкт-Петербурге,  мы с моим тренером  Константином Волковым
уделяли иного времени  интервалам с ускорением  как на ровной местности, так
и в лесу. Это послужило для меня хорошей базой в дальнейшем. Теперь же зимой
раз в неделю нас тренирует  Юрий Омельченко,  который всегда подскажет,  как
лучше сохранись темп, расходуя при этом минимум энергии.                    

Как именно  я тренируюсь?  Непосредственно  для  развития  скорости — 10-15,
иногда и 20 интервалов по 400 метров каждый.  Для  тренировки  выносливости,
необходимой в нашем виде спорта,  я делаю  4—9 интервалов  по 1—2 kм с почти
максимальной скоростью.                                                     

Ваш любимый вид тренировок, от которого, на ваш взгляд, больше всего пользы?

40 минут спокойного бега после четырех дней упорных тренировок. Это для меня
наиболее приемлемый и самый полезный способ занятий. После этого я чувствую,
что  день  прошел  не зря.  Еще  можно  тренироваться  так:  бег в гору  6—8
интервалов по 1000 метров и около 100 метров опять же в гору  с максимальной
скоростью.                                                                  

Назовите ваши главные цели в этом сезоне.                                   

Учитывая  мое  хорошее  выступление  в прошлом году,  мне не остается ничего
другого, как рассчитывать на золото на Чемпионат Мира.                      

Как  вы  оцениваете  свои  шансы  на классической  и длинной  дистанциях  на
Чемпионате Мира? Какая из дистанций для вас предпочтительней?               

В этом году я не могу себе позволить выступить во всех программах, в сборной
России ведь есть и другие спортсмены.  Я уже выбрал,  где я буду выступать —
это короткая и классическая дистанции и эстафета. Большие надежды я возлагаю
на спринт,  так как мне кажется,  что здесь у меня  больше шансов на победу.
Но победа  на  классической  дистанции  вызывает настоящее уважение и больше
ценится, поэтому я одинаково готовлюсь ко всем видам.                       

Как  вы  относитесь   к  недавно  принятому  решению   знакомить  участников
соревнований Чемпионата Мира с местностью?  Может ли зто  негативно повлиять
на справедливость проведения соревнований?                                  

Я согласен с тем,  что зто неверное и не совсем справедливое решение.  Но мы
все должны  играть  по одним и тем же правилам,  даже если они несовершенны.
Представьте себе, что в Швейцарии не останется ни одной подходящей местности
для соревнований Чемпионата Мира.                                           

Как часто вы сейчас бываете в России?                                       

В этом году я планирую чаще ездить домой, в общей сложности четыре—пять раз.
Я буду участвовать  в соревнованиях Кубка России,  который будет проводиться
на  Кавказе.  Жду  этого  с нетерпением!  В итоге,  планирую  провести  дома
несколько месяцев.                                                          

Кто финансирует вашу спортивную карьеру? Сильно ли изменилась ситуации с тех
пор, когда вы были юниором?                                                 

Я полностью посвящаю свою жизнь спорту.  Живу и тренируюсь на те деньги, что
поступают от спонсоров,  и те, которые я получаю  за свое участие и победы в
соревнованиях. Этого мне вполне хватает на тренировки, но, как вы понимаете,
денег много не бывает.  Что касается  изменения  ситуации за последние годы,
то здесь  я могу  ответить,  что,  работая  в илубе  за границей,  в получаю
больше, чем дома.                                                           

В чем,  по-вашему,  разница  между элитой  и теми, кто постоянно стремится к
этой высоте?  Я имею в виду,  что многие ориентировщиии усердно тренируются,
но лишь немногие из них достигают настоящего успеха.                        

В течение  долгого времени  я не относил себя  к тем,  кто всегда на высоте.
Однако  при  этом  я  не прекращал  тренировки  и всегда  убеждая себя,  что
Я СМОГУ!  За зто я дояжен выразить особую благодарность своему тренеру Кенту
Тернквисту,  который   помогает  мне  сконцентрироваться   и  собраться  для
соревнований.  Тегерь же  я считаю,  что  психологическая  подготовка  имеет
огромное  значение,  и в этом  я вику ответ  на ваш вопрос.  Как мне  всегда
говорит мой хороший друг  тренер Андерс Мортенссон:  "Всегда верь в себя и в
свои силы!" Пусть это станет девизом для тех, кто стремится и вершине.      

Кто из ориентировщиков оказал на вас самое большое влияние?                 

Прежде всего  я бы отметил  Владимира Алексеева,  который довольно долго был
в составе советской,  а потом  российской  команды,  я очень многому  у него
научился.   Самое  тяжелое   для  молодого   спортсмена  —  это  переход  от
безмятежности  юниора  к  старшему  разряду.  Владимир  помог  мне  довольно
спокойно преодолеть этот этап,  и мне удалось сохранить весь запал и желание
достигать все новых и новых высот.                                          

Спасибо, Михаил! С нетерпением будем тебя ждать на соревнованиях Кубка      
Orienteering-On-line.                                                       










Оригинал интервью (на английском языке) впервые появился на сервере
Orienteeringonline.com 11 апреля 2003 года. На русском языке опубликовано
в журнале "Азимут" No.2 за 2003 г. (Перевод с английского Марии Куравлевой).
Перепечатывается с разрешения главного редактора.